Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 45min

8 porcji

Ingrediënten

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 11 g

Calorieën 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Vetten 13.4 g

Vezels 3.6 g

Koolhydraten 23.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KOLACJA 10 recepten
Polen

LEKKIE KOLACJE II 20 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

30 dk

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

1sa

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 dk

Ryż w mleku kokosowym z mango

45 dk

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1sa 20 dk

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50 dk

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 dk

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 dk

Migdałowy pudding z chia

15 dk

Pesto szpinakowe

10 dk

Owsiane brownie z mango

1sa

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2sa 50 dk