Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de filet de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 100 g d'épinards frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 500 g d'eau
- 110 g de panais, en tagliatelle
- 150 g de carottes, en tagliatelle
- 150 g de courgette, en tagliatelle
- 50 g de pignons de pin
- 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
- sel
- poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1358 kJ / 324 kcal
- Eiwitten
- 40 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 λεπτ.
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50 λεπτ.
Flan de poireaux à la pancetta
50 λεπτ.
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 λεπτ.
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Saltimboccas de veau
35min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 Min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 λεπτ.
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 λεπτ.
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50 λεπτ.