Apparaten en accessoires
Kichererbsensuppe mit Spinat
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
8 Portionen
Ingrediënten
-
Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten300 g
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
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Wasser800 g
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Salz1 TL
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Zwiebeln in Stücken (3 cm)200 g
-
Olivenöl30 g
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Möhren in Stücken (3 cm)250 g
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Knoblauchzehen3
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Weiße Rüben (optioneel) in Stücken (3 cm)100 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portionen
Eiwitten
4 g
Calorieën
408 kJ /
98 kcal
Vetten
5 g
Vezels
3.9 g
Koolhydraten
9 g
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