Apparaten en accessoires
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
Voorbereiding. 30min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
rote Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Suppengemüse (Karotte, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken250 g
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rote Paprika in Stücken100 g
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Olivenöl70 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer5 Prisen
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Buchweizen250 g
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Wasser280 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Koriander abgezupft3 Stängel
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Dill abgezupft3 Stängel
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Petersilie abgezupft2 Stängel
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Basilikumblätter, frisch4
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Minzblätter3
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Passionsfrüchte3
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Zitronensaft2 EL
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Balsamico, hell1 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
770 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
1844 kJ /
441 kcal
Vetten
20 g
Vezels
10.5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
60 g
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