Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
3 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken100 g
-
Kohlsprossen halbiert500 g
-
Maroni, gegart, geschält100 g
-
Wasser30 g
-
Salz¾ - 1 TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Olivenöl10 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)3 - 6 EL
Voeding per 1 Portion
Calorieën
217 kcal /
908 kJ
Eiwitten
11 g
Vetten
8 g
Koolhydraten
25 g
Vezels
12 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Basenküche
10 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
