Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1848 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 17.2 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 13.8 g
- Vezels
- 11.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Barks de yogur congeladas
3óra
Muffins de huevo
30 min
Chía pudding de matcha
30 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Lasaña light de calabacitas
1 godz.
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min
Entomatadas de jamaica
50 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Noodles con ejotes
40 min
Barbacoa de hongos
30 min
Ceviche de pepino y jícama
10 min