Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1848 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 17.2 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 13.8 g
- Vezels
- 11.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 min
Lasaña light de calabacitas
1h
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Aguacates rellenos de atún
20 min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 min
Tostadas de setas
30 min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Taquitos de pescado low carb
50 min
Tostadas de aguacate y hemp
30 min
Ceviche de pepino y jícama
10min