Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Eiwitten
- 11.2 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 13.5 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Avena con chocolate
12h
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Chía pudding
8 godz.
Barritas de frambuesa sin gluten
30 min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Barritas de avena y moras
30 min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 min
Quinoa bowl con hongos
45min
Smoothie bowl
10min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Sandwich de verduras
30 min