Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Eiwitten
- 11.2 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 13.5 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pudín de chía y plátano
2 godz. 10 min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 Min
Barks de yogur congeladas
3 godz.
Cereal de canela
1h
Muffins de plátano y espinaca
30min
Keppe de quinoa
1h
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min
Bowl de Matcha smoothie
5 min
Chía pudding
8h
Latte de cúrcuma
15min
Hot cakes de avena y chía
25 min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min