Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 165 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porcje

Ingrediënten

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 30 g

Calorieën 1135 kJ / 274 kcal

Vetten 15 g

Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE OBIADY IV 20 recepten
Polen

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepten
Polen

W PAPILOTACH 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

50 Min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1 Std.

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 Min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 Min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 Min

Pstrąg w sosie holenderskim

1 Std. 5 Min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 Min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 Min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min

Łosoś na parze po azjatycku

1 Std.

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55 Min

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 Min