Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pancarrè vegano
- 100 g di acqua
- 160 g di bevanda di soia
- 10 g di zucchero di canna
- 1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
- 500 g di farina tipo 1
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 8 fette di tofu solido
- 8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
- 300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 3406 kJ / 814 kcal
- Eiwitten
- 17.7 g
- Koolhydraten
- 104.1 g
- Vetten
- 36.3 g
- Vezels
- 6.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50 menit
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1 Std. 15 Min
Gelato biscotto al caffè
20h
Insalata di verdure con salsa agli anacardi (vegan)
2h 45 min
Croissant ai wurstel ed Emmental (senza glutine)
2j
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40 min
Insalata di riso integrale (vegan)
1j
Tortino di verdure al Bitto
1h 10 min
Spaghetti paurosi con polpettine occhio
1j 30 menit
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1 Std. 15 Min
Crema spalmabile alle erbe aromatiche
8h 15 min
Insalata di quinoa colorata
35 Min