![Tortitas de coliflor con aderezo de yogur Tortitas de coliflor con aderezo de yogur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/352D70D5-3A59-408F-BE2B-8AB35247D375/Derivates/a1f06f47-5320-4c5e-9710-b092113ae5bf.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aderezo de yogur
-
300
g de yogur griego
of 300 g de jocoque -
1
cdita de tomillo fresco, finamente picado
of ½ cdita de tomillo seco - 1 cdita de salvia fresca, finamente picada
- 1 cdita de romero fresco, finamente picado
- 1 cdita de ajo en polvo
- 100 g de mayonesa
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
Tortitas de coliflor
- 500 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla
- 3 huevos
-
120
g de harina
of 120 g de harina de avena - 2 cditas de polvo para hornear
- 1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
- ½ - 1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 599.6 kJ / 142.7 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 1.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz de Coliflor
25 Min
Pesto de espinacas y nueces
5 min
Enchiladas poblanas veganas
40 Min
Tortitas de garbanzo
25 Min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Noodles con ejotes
40 Min
Boloñesa de lentejas
35 Min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 Min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 Min
Quinoa con ejotes
30 Min
Calabacitas con elote y cilantro
20 Min
Calabacitas rellenas al vapor
40 Min