Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aderezo de yogur
-
300
g de yogur griego
of 300 g de jocoque -
1
cdita de tomillo fresco, finamente picado
of ½ cdita de tomillo seco - 1 cdita de salvia fresca, finamente picada
- 1 cdita de romero fresco, finamente picado
- 1 cdita de ajo en polvo
- 100 g de mayonesa
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
Tortitas de coliflor
- 500 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla
- 3 huevos
-
120
g de harina
of 120 g de harina de avena - 2 cditas de polvo para hornear
- 1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
- ½ - 1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 599.6 kJ / 142.7 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 1.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz de Coliflor
25min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Quinoa con ejotes
30 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Tortitas de garbanzo
25min
Pay de espinaca con base de nuez
1 Std. 20 Min
Ensalada de quinoa
25min
Ejotes almendrados
30 min
Muffins de plátano y espinaca
30 min
Ensalada de coles de bruselas
35 min
Galletas sin culpa
1hod.
Pesto de espinacas y nueces
5 min