Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cytryna, ekologiczna
-
30
g orzechów laskowych
of 30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki - 1850 g wody
- 420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej, Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150
g słodkiej cebuli, przekrojonej na pół
of 150 g cebuli, przekrojonej na pół - 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 150 g różyczek kalafiora
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 liść laurowy, suszony
- 1 ziarno ziela angielskiego
- 100 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- rukola, ilość do podania (ok. 20 g)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1077.4 kJ / 257.3 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 28.8 g
- Vetten
- 14.2 g
- Vezels
- 7.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Hummus z buraka
1 godz.
Pasta bezjajeczna
5min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Pasta z topinamburu
35 min
Suflety kalafiorowe
55min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 min