Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
40
g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia
of 40 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia - 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 60 g sosu sojowego
- 200 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
- 200 g cukinii, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
80
g mąki kasztanowej
of 80 g mąki gryczanej - 2 jajka
- 2 pomidory, pokrojone w plastry, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1643.8 kJ / 392.9 kcal
- Eiwitten
- 23.2 g
- Koolhydraten
- 43.2 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 9.4 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 896.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1u.
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1u. 30min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Pasztet warzywny z soczewicą
2u. 30min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min