Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

820 g

Ingrediënten

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 820 g

Natrium 3573.8 mg

Eiwitten 25.6 g

Calorieën 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Vetten 24.2 g

Vezels 32.1 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 130.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Barbecue 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Stuffed butternut pumpkin with feta

Stuffed butternut pumpkin with feta

1h 50min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20h 15min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50min

Lamb tikka with spicy eggplant

Lamb tikka with spicy eggplant

40min

Chorizo and bean winter warmer

Chorizo and bean winter warmer

1h 30min

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

20min

Green goddess pizza

Green goddess pizza

1h 30min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50min

Paneer Tikka Pizza

Paneer Tikka Pizza

2h

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1h

Samosas

Samosas

1h 35min

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

45min