Compatibele versies
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
La sauce teriyaki
- 200 g d'eau
- 50 g de cassonade
- 50 g de sauce de soja
- 30 g de miel
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
La cuisson du riz et de la garniture
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 200 g de courgette, coupée en morceaux
- 300 g de riz à sushi
- 830 g d'eau
- 60 g de vinaigre de riz
- 20 g de mirin
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 20 g d'huile de sésame
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 400 g de tofu ferme, coupé en cubes (1 cm)
Le dressage
- 5 brins de coriandre fraîche, hachés
- 40 g de graines de sésame grillées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2779 kJ / 658 kcal
- Eiwitten
- 23.8 g
- Koolhydraten
- 98 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 6.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mochis à la noix de coco
1 Std. 50 Min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13 godz.
Donuts sushi
50min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Pad Thaï
50min
Sushi burger
12h
Onigiri aux thon et fromage frais
1 godz. 5 min
Makis au gingembre, champignon et avocat
1 Std.
Bao aux champignons et sauce barbecue
1 Std. 15 Min
Makis
1 Std.
Poke bowl hawaïen
45min
Makis au thon
2h