Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
of 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (optioneel)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 867 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie à la chicorée
10min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie exotique
10min
Tropical smoothie bowl
15min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie banane-framboise
5min