Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.7 64 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porcje

Ingrediënten

8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego
50 g kostek lodu
4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
40 g płatków owsianych
2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 11 g

Calorieën 2561 kJ / 612 kcal

Vetten 26 g

Vezels 12.7 g

Koolhydraten 76 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1u. 30min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1u.

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

25min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1u. 10min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1u.

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2u. 10min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20min

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1u. 20min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1u. 15min

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

50min