Apparaten en accessoires
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Sałatka
-
1000 g wody
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego400 g bobu, świeżego
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki80 g roszponki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing z chili
-
1 ząbek czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g soku z cytryny
-
10 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
-
4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
274.8 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
1444.5 kJ /
345 kcal
Vetten
16.8 g
Vezels
9.8 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
43.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SEZONOWE SAŁATKI
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami
25 min
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
1 godz.
Frittata cukiniowa
40 min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 min
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20 min
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1 godz. 30 min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 godz. 50 min
Placki warzywne z botwinką
30 min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 godz. 10 min
Deser z marchewki i nerkowców
25 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min