Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 250 g tofu, miękkiego
- 300 g bananów, dojrzałych, plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
- 50 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optioneel)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 ½ łyżki cukru kokosowego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1429.3 kJ / 341.4 kcal
- Eiwitten
- 13.4 g
- Koolhydraten
- 37.4 g
- Vetten
- 16.5 g
- Vezels
- 3.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mus z awokado
20min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1u.
Pudding czekoladowy z chia
20min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10 min
Migdałowy pudding z chia
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10 min