Crunchy Granola
TM6 TM5

Crunchy Granola

4.7 (27 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 600 g rolled oats
  • 60 g desiccated coconut
  • 100 g wheat germ
  • 60 g sunflower seeds
  • 70 g sesame seeds
  • 30 g pumpkin seeds
  • 200 g mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)
  • 70 g linseeds
  • 250 g raisins
  • 180 g spelt flakes
  • 200 g dried apricots, pitted
  • 100 g honey
  • 210 g coconut oil
    of sunflower oil
  • 60 g milk
  • 100 g barley malt (see tip)
  • 1 tsp fine sea salt

Voeding
per 1 portion
Calorieën
826.4 kJ / 197.5 kcal
Eiwitten
5.2 g
Koolhydraten
23.4 g
Vetten
10.4 g
Verzadigd vet
5.1 g
Vezels
3.7 g
Natrium
42.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten