Apparaten en accessoires
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
Voorbereiding. 15min
Totaal 2u. 55min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό1800 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού35 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα20 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
35.4 g
Calorieën
1738 kJ /
418 kcal
Vetten
29.4 g
Koolhydraten
2.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινή ζωή!
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40p
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30p
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45p
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Nincs értékelés
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40p
Αρνί στιφάδο
1óra 45p
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1óra
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Nincs értékelés
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1óra 5p
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24óra 10p
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40p
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50p