Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

3.5 4 beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 35min
6 μερίδες

Ingrediënten

  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    25 γρ.
  • νερό
    1700 γρ.
  • αλάτι
    3 κ.γλ.
  • λαζάνια
    500 γρ.
  • σκόρδο
    3 σκελίδες
  • φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
    300 γρ.
  • τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
    250 γρ.
  • τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
    220 γρ.
  • ασπράδια αυγού
    1 - 2
  • αποξηραμένη ρίγανη
    1 κοφτό κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    ¾ κ.γλ.
  • κρεμμύδι
    40 γρ.
  • σέλινο σε κομμάτια
    40 γρ.
  • ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
    400 γρ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
    λίγο

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 18.8 g
Calorieën 1258 kJ / 298 kcal
Vetten 6.4 g
Koolhydraten 44.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

5.0(1)

1u. 5min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

5.0(3)

15min

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

5.0(1)

20min

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

4.4(5)

1u.

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7(3)

55min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

4.6(13)

1u. 25min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

5.0(6)

1u.

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

4.3(4)

2u. 55min

Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό

5.0(6)

25min

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

5.0(4)

1u. 15min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

4.8(16)

1u. 5min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

4.6(21)

35min