Apparaten en accessoires
Ελαφριά λαζάνια
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 35min
6 μερίδες
Ingrediënten
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα25 γρ.
-
νερό1700 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
λαζάνια500 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια300 γρ.
-
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών250 γρ.
-
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών220 γρ.
-
ασπράδια αυγού1 - 2
-
αποξηραμένη ρίγανη1 κοφτό κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι¾ κ.γλ.
-
κρεμμύδι40 γρ.
-
σέλινο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα400 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένολίγο
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1258 kJ /
298 kcal
Vetten
6.4 g
Koolhydraten
44.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1u. 5min
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15min
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1u.
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1u. 25min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1u.
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2u. 55min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1u. 15min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1u. 5min
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35min