Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates, détaillées en cubes
- 250 g d'eau
- 150 g de poivron rouge, coupé en lamelles
- 150 g d'aubergine, détaillée en dés (1 cm)
- 100 g de courgette, détaillée en dés (1 cm)
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 796 kJ / 190.2 kcal
- Eiwitten
- 10.3 g
- Koolhydraten
- 19.7 g
- Vetten
- 5.8 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Gratin de lentilles corail
1小时 20 分钟
Potée de haricots blancs aux poivrons
13h
Curry de légumes
25min
Lentilles corail à la provençale
30 Min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1 Std.
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 Std. 30 Min
Potée végétarienne
1 Std.
Bolognaise aux lentilles vertes
40 Min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min