
Apparaten en accessoires
Jáhlovo-maková kaše
Voorbereiding. 5min
Totaal 20min
4 porce
Ingrediënten
-
jáhel (v suchém stavu)120 gramů
-
vody200 gramů
-
mléka320 gramů
-
medu20 gramů
-
vanilkového extraktu¼ čajové lžičky
-
proteinového prášku vanilkového80 gramů
-
máku nemletého30 gramů
-
řeckého jogurtu280 gramů
-
nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)1 čajová lžička
-
jahod na kousky200 gramů
Voeding per 1 porci
Calorieën
392 kcal /
1731 kJ
Eiwitten
26 g
Vetten
13 g
Koolhydraten
50 g
Vezels
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

Vyváženě
11 recepten
Tsjechië
Tsjechië