Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
- 2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
- 1 čajová lžička perníkového koření
- 300 gramů vody
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka soli
- 200 gramů bílého jogurtu
- 10 - 20 gramů medu, podle chuti
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1349 kJ / 322 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 Min
Vločková kaše
30 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Chia kaše s banánem
15 min
Ovesná kaše s ovocem
20 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Banánovo ořechová kaše
12min