Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 porce

Ingrediënten

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1349 kJ / 322 kcal

Vetten 11 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Od jara do zimy 66 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Koláč s ricottou a letním ovocem

1u.

Arašídová pomazánka

5min

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30min

Restovaná cibule a česnek

20min

Medovo-dýňové perníčky

1u. 45min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25min

Pomazánka z pečených paprik

45min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Krůtí burger

1u. 30min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1u. 40min

Čočkový salát

2u. 45min

Cuketové lasagne se sýrem

1u.