Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 54 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
2 porce

Ingrediënten

  • lískových ořechů (viz Tip)
    30 gramů
  • zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
    2
  • perníkového koření
    1 čajová lžička
  • vody
    300 gramů
  • ovesných vloček
    80 gramů
  • soli
    1 špetka
  • bílého jogurtu
    200 gramů
  • medu podle chuti
    10 - 20 gramů

Voeding per 1 porci

Calorieën 322 kcal / 1349 kJ
Eiwitten 9 g
Vetten 11 g
Koolhydraten 48 g
Vezels 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...