Zoodles de atum
TM6 TM5 TM31

Zoodles de atum

3.8 (5 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 850 g curgete
  • 50 g coco ralado
  • 10 g salsa
  • ½ c. chá de piripíri em pó (optioneel)
  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 150 g alho-francês cortado em pedaços
  • 120 g leite de coco
  • 1 ½ c. chá de sal
  • Pimenta q.b.
  • 250 g óleo
  • 1 ovo
  • 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 1 c. chá de mostarda
  • 1 c. chá de alho em pó
  • 300 g atum em lata escorrido
  • ½ malagueta verde cortada em rodelas (optioneel)
  • 15 g cebolinho picado

Voeding
per 1 dose
Calorieën
2832.1 kJ / 676.9 kcal
Eiwitten
19 g
Koolhydraten
14 g
Vetten
60.6 g
Verzadigd vet
12.4 g
Vezels
3.9 g
Natrium
837.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten