Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
3.4 42 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 450 g wody
  • 20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
  • 60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
  • 1 liść laurowy, suszony (optioneel)
  • 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 7 g
Calorieën 649 kJ / 155 kcal
Vetten 5.8 g
Vezels 3.1 g
Koolhydraten 21.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DANIA DLA DZIECI 78 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

4.3(75)

45 phút

Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)

4.5(69)

35 phút

Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)

4.8(51)

35 phút

Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)

1.7(70)

35 phút

Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami

4.7(57)

20 phút

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

4.6(222)

20 phút

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

4.4(150)

25 phút

Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)

4.1(17)

35 phút

Mus jabłkowy z marchewką

3.7(69)

15 phút

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

4.2(25)

25 phút

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

4.7(160)

35 phút

Purée z mięsa i szpinaku

3.8(44)

40 phút