Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

3.9 19 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
6 raciones

Ingrediënten

  • 8 ramitas perejil fresco
Aliño
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 20 g de tomates secos en aceite
  • 3 anchoas en aceite
  • 2 cucharadas de vinagre
  • 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Ensalada
  • 1 tomate maduro en dados (aprox. 200 g)
  • 40 g de tomates secos en aceite en tiras
  • 150 g de maíz dulce en conserva
  • 250 g de agua
  • 250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 4 cm
  • 250 g de tirabeques
  • 250 g de cubitos de hielo
  • 4 - 5 anchoas en aceite en trozos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 ración

Eiwitten 4.8 g
Calorieën 637 kJ / 152 kcal
Vetten 10.5 g
Vezels 3.4 g
Koolhydraten 9.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...