Compatibele versies
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 ramitas de perejil fresco
Aliño
- 1 - 2 dientes de ajo
- 20 g de tomates secos en aceite
- 3 anchoas en aceite
- 2 cucharadas de vinagre
- 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Ensalada
- 1 tomate maduro en dados (aprox. 200 g)
- 40 g de tomates secos en aceite en tiras
- 150 g de maíz en conserva
- 250 g de agua
- 250 g de judías verdes redondas frescas, en trozos de 4 cm
- 250 g de tirabeques
- 250 g de cubitos de hielo
- 4 - 5 anchoas en aceite en trozos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 637 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 10.5 g
- Vezels
- 3.4 g
Alternatieve recepten
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Espinacas con pasas y piñones
15min
Mejillones al limón
30min
Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes
50min
Mejillones al curry
30min
Salteado de chipirones con kale
30min
Almejas con salsa de azafrán
30min
Tirabeques crujientes y picantes
15min
Ensalada de rape con patatas, pimientos y vinagreta de aceitunas (Al vacío)
1h 55min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15min
Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula
1h
Mejillones al vapor con salsa picante
45min