Compatibele versies
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 ramitas de perejil fresco
Aliño
- 1 - 2 dientes de ajo
- 20 g de tomates secos en aceite
- 3 anchoas en aceite
- 2 cucharadas de vinagre
- 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Ensalada
- 1 tomate maduro en dados (aprox. 200 g)
- 40 g de tomates secos en aceite en tiras
- 150 g de maíz en conserva
- 250 g de agua
- 250 g de judías verdes redondas frescas, en trozos de 4 cm
- 250 g de tirabeques
- 250 g de cubitos de hielo
- 4 - 5 anchoas en aceite en trozos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 637 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 10.5 g
- Vezels
- 3.4 g
Alternatieve recepten
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 min
Menestra de verduras al estilo de Navarra
1h
Acelgas con patatas
45 min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 min
Espinacas con pasas y piñones
15min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2h 20min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Boquerones fritos con gratén de verduras
55min
Espaguetis de calabacín picantes
30 min
Nécoras y cigalas al vapor
35min