Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 29 g
Calorieën 3513 kJ / 839 kcal
Vetten 36 g
Koolhydraten 90 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus-Wrap

4.6(106)

2 Std. 30 Min

Halloumi-Wraps

4.7(298)

40 Min

Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish

4.6(297)

1 Std. 30 Min

Couscous-Tahin-Bowl

4.3(611)

35 Min

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

4.6(440)

1 Std. 45 Min

Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing

4.7(534)

40 Min

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

4.1(615)

35 Min

Kichererbsen-Patties

4.3(521)

30 Min

Gado Gado Bowl

4.3(293)

1 Std.

Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung

4.6(2.4K)

1 Std. 30 Min

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

4.7(1.4K)

1 Std.

Bulgur-Auflauf

4.7(1.6K)

1 Std. 20 Min