Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 50 g płatków owsianych
- 30 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 łyżeczka nasion chia
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (optioneel)
- 15 - 25 g miodu
- owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1289.1 kJ / 307.9 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 47.4 g
- Vetten
- 8.3 g
- Vezels
- 4.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka z chia
20min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Siemianka
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min