Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa rzodkiewkowa
- 160 g rzodkiewek
- 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g musztardy, delikatesowej, wegańskiej
- 25 g białego octu winnego
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
- 460 g wody
- 500 g brokułów, różyczek
- 70 g migdałów, ze skórką
- 30 g mąki sojowej
- 20 g bułki tartej, wegańskiej
- 30 g płatków owsianych
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1336 kJ / 319.3 kcal
- Eiwitten
- 12.4 g
- Koolhydraten
- 26.5 g
- Vetten
- 20.4 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 8.4 g
- Natrium
- 1096.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 Std. 10 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1hod.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1hod.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min