Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 15min
20 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 2 g
Calorieën 379 kJ / 91 kcal
Vetten 6 g
Vezels 1.4 g
Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brot backen 70 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Möhren-Hummus

4.3(95)

50min

Sesampaste - Tahin

4.6(306)

15min

Bärlauch-Hummus

4.3(376)

15min

Grüner Hummus

4.3(113)

10min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4(111)

1u.

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

4.3(174)

10min

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(191)

20min

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4(836)

15min

Gemüse-Hummus

4.7(176)

10min

Kichererbsenpaste - Humus

4.4(420)

13u.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(242)

25min

Rote-Bete-Hummus

4.5(545)

50min