Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6 83 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

10 Portionen

Ingrediënten

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g

Calorieën 435 kJ / 104 kcal

Vetten 6 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lust auf vegetarisch 59 recepten
Oostenrijk

Lust auf vegetarisch 59 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 godz. 10 min

Sahnealternative auf Cashewbasis

6 godz.

Avocado-Erbsen-Hummus

30 min

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

1 godz.

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 godz. 15 min

Möhren-Hummus

50 min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 min

Mandelsahne

5 min

Grießpudding mit Mango (vegan)

20 min

Vegane Mayonnaise

5 min

Grüner Hummus

10 min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 min