Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.5 82 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

10 Portionen

Ingrediënten

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g

Calorieën 435 kJ / 104 kcal

Vetten 6 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lust auf vegetarisch 59 recepten
Oostenrijk

Lust auf vegetarisch 59 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Buchweizencrêpes mit Camembert und frischen Kräutern

1u. 20min

Avocado-Erbsen-Hummus

30min

Kichererbsencreme

9u. 45min

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

1u.

Mango-Lassi

10min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25min

Grüner Hummus

10min

Möhren-Hummus

50min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1u. 10min

Nuss-Samen-Brot

5u. 15min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8u. 10min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20min