Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
- 80 g de quinoa en grano
- 12 tomates en rama medianos (aprox. 1500 g)
- 1 diente de ajo
- 80 g de cebolla en trozos
- 40 g de pimiento verde italiano en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 250 g de carne picada (salpimentada)
- 1 cucharadita de tomate concentrado
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, picadas)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1255 kJ / 300 kcal
- Eiwitten
- 12.4 g
- Koolhydraten
- 16.8 g
- Vetten
- 20.4 g
- Verzadigd vet
- 6.8 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 374.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Limosneras de verduras y pollo
1 Std.
Tomates rellenos de atún y calabacín
30 Min
Espaguetis integrales con mejillones
45min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40min
Salmón en piriñaca
35 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 Min
Tallarines con verduras y langostinos al curry
30 Min
Albóndigas de atún y cúrcuma
1 Std.
Champiñones rellenos de espinacas
40min
Hamburguesas de pavo
1 Std.
Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
30 Min
Rollos de acelga con merluza para dos
30 Min