Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 8.6 g
- Vetten
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 379.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz amigo do pato
45min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Queijo de tremoço
2 Std. 20 Min
Feijoada vegetariana
1ωρ. 20 λεπτ.
Bebida de soja
4u. 45min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Pão pita com falafel
10hod.
Queques salgados
45min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Seitan
50 λεπτ.