Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

8 unidades

Ingrediënten

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 379.2 mg

Eiwitten 1.6 g

Calorieën 478 kJ / 114.3 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 8.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas XL 8 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2u. 20min

Mousse de chocolate vegan

2u. 15min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6u.

Pickles de cenoura

30min

Pickles de curgete

360u.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3u.

Millet com legumes e molho tahini

45min

Queijo de amêndoa

6u. 15min

Queijo de tremoço

2u. 20min

Tofu mexido

25min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4u. 20min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1u. 35min