Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

8 unidades

Ingrediënten

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 379.2 mg

Eiwitten 1.6 g

Calorieën 478 kJ / 114.3 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 8.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas XL 8 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

30min

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

20min

Espelta

8u. 40min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2u.

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1u.

Salada verde com vinagreta de manjericão

30min

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

8u. 25min

Vinagre de especiarias

30min

Tarte de três queijos e tomate

20min

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

30min

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45min

Dip de pimentos assados

5min