Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

8 unidades

Ingrediënten

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 379.2 mg

Eiwitten 1.6 g

Calorieën 478 kJ / 114.3 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 8.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas XL 8 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Cheesecake de cereja vegan

Cheesecake de cereja vegan

5u.

Iogurtes de soja

Iogurtes de soja

14u.

Bebida de soja

Bebida de soja

4u. 45min

Chocolate com frutos secos

Chocolate com frutos secos

1u. 5min

Pastéis de aveia e caju

Pastéis de aveia e caju

1u. 50min

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

8u. 25min

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Geen beoordelingen

Queijo de amêndoa

Queijo de amêndoa

6u. 15min

Assado de grão

Assado de grão

1u.

Pastéis de soja

Pastéis de soja

20min

Tacos de lentilhas com molho especial

Tacos de lentilhas com molho especial

4u. 30min

Almôndegas de noz

Almôndegas de noz

50min