Popietas de lenguado y gambón

Popietas de lenguado y gambón

5.0 7 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 45min
6 raciones

Ingrediënten

  • 2 - 3 cucharadas de sal gorda
  • 500 g de almejas frescas
  • 12 gambones crudos enteros
  • 150 g de habas congeladas
  • 12 filetes de lenguado (3 lenguados, separados los lomos)
  • 70 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de agua
  • 50 g de cebolla
  • 150 g de calabacín con piel, en trozos
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 - 2 pellizcos de cayena molida (optioneel)
  • 50 g de leche

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 6 raciones

Natrium 24935.1 mg
Eiwitten 397.2 g
Calorieën 12546.1 kJ / 2998.6 kcal
Vetten 123.9 g
Vezels 13.8 g
Verzadigd vet 21.8 g
Koolhydraten 59 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...