Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 20min

4 doses

Ingrediënten

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 665 mg

Eiwitten 17.8 g

Calorieën 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Vetten 9.3 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Setembro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Gelado monstro das bolachas

8u. 25min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Duchesses pretos com ricota, tomilho e mel

50u.

Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose

1u. 45min

Salada quente mediterrânica

30min

Almôndegas de peru com abóbora

45min

Papas de aveia e maçã

25min

Peru de Natal com frutos secos

1u. 30min

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

45min

Bolonhesa de legumes

25min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10min