Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 20min
4 doses

Ingrediënten

  • espelta em grão
    120 g
  • curgetes grandes (450 g cada aprox.)
    2
  • Pimenta q.b.
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate cortado em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • lulas limpas cortadas em pedaços
    260 g
  • cerveja
    100 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Natrium 665 mg
Eiwitten 17.8 g
Calorieën 1248.3 kJ / 298.4 kcal
Vetten 9.3 g
Vezels 6.6 g
Verzadigd vet 1.5 g
Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...