Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1840 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 320 g de arroz integral (40 minutos de cocción)
- 30 g de chalota
- 10 hojas de albahaca fresca (lavadas y escurridas)
- 60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 diente de ajo
- 150 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
- 60 g de queso ricota en trozos (escurrido)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1214.7 kJ / 290.7 kcal
- Eiwitten
- 6.3 g
- Koolhydraten
- 43.1 g
- Vetten
- 10.4 g
- Vezels
- 2.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Arroz integral con espinacas para dos
30 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Hamburguesas de mijo
55 min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Hamburguesas de arroz integral
45 分钟
Hamburguesa vegetariana
1小时 15 分钟
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Arroz con calabaza para deportistas
30 Min