Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1808 kJ / 433 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 40 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuscuz de Legumes
25min
Penne com húmus e atum
30 min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 godz.
Salada de massa com morangos e abacate
35 min
Salada das caraíbas
30 min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30 min
Salada de pepino e papaia com vinagreta
5min
Salada de feijão e maçã
15min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Salada de frango
50 min