Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
- 300 - 400 g de ramilletes de brócoli limpios
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
- 100 g de mayonesa
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1932 kJ / 462 kcal
- Eiwitten
- 23.1 g
- Koolhydraten
- 58.3 g
- Vetten
- 15.2 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Ensalada de arroz integral
45 min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40 min
Guisantes con jamón
30 min
Acelgas con patatas
45 min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min
Pasta con berenjena y pez espada
30 min
Ensalada de pasta integral
25min