Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g water
- 2 Tbsp chia seeds
- coconut oil for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 medium eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 Tbsp maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 253 kcal / 1064 kJ
- Eiwitten
- 5.309 g
- Vetten
- 22.582 g
- Koolhydraten
- 6.12 g
- Vezels
- 4.537 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
