Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g d'oignons de printemps, avec env. 3 cm de vert
- 20 g d'huile de sésame vierge
- 450 g de carottes, en morceaux
- 130 g d'eau
-
10
g de tamari
of 10 g de sauce soja - 600 g de poitrine de poulet, en morceaux (env. 3 cm)
- 200 g de champignons shiitake frais, en quartiers
-
100
g des pousses de soja fraîches
of 100 g de pousses de soja, conservé - 10 g de gingembre frais, épluché et finement tranché
-
1
c. à café de pâte de curry rouge
of 1 - 2 pincées de poivre de Cayenne, moulu, selon votre goût - 150 g de nouilles de riz, fines
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1824 kJ / 434 kcal
- Eiwitten
- 42.3 g
- Koolhydraten
- 42.3 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 5.8 g
Alternatieve recepten
Couscous à l'agneau et aux légumes
50min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Bœuf laab
1h 5min
Riz au mélange de légumes
55min
Rouleaux frais estivaux
30min
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15min
Rouleaux de lasagnes
1h
Poulet farci aux cranberries et au camembert
45min
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50min
Chili de boeuf et feta au citron
45min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40min
Nouilles sautées aux légumes
30min