Goulash van soja met knoedels

Goulash van soja met knoedels

4.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 25min
4 porties

Ingrediënten

Knoedels
  • brood oud, veganistisch, in twee gesneden en vervolgens in schijfjes (1 cm) (zie tip)
    150 g
  • brood oud,veganistisch, in twee gesneden en vervolgens in schijfjes (1 cm) (zie tip)
    150 g
  • verse peterseliebladeren
    10 g
  • uien gehalveerd
    70 g
  • koolzaadolie plus extra om in te vetten
    20 g
  • sojamelk ongezoet
    180 g
  • sojabloem volvet, als eivervanger
    30 g
  • water
    60 g
  • voedingsgist
    2 el
  • fijn zout
    1 tl
  • vers gemalen zwarte peper
    2 snuifjes
  • gemalen nootmuskaat
    2 snuifjes
  • koolzaadolie
Goulash van soja
  • uien in vier gesneden
    250 g
  • teentjes knoflook
    1 - 2
  • koolzaadolie
    30 g
  • sojastukjes gedroogd, niet geweekt
    150 g
  • tomatenblokjes uit blik
    500 g
  • water
    550 g
  • droge rode wijn veganistisch
    100 g
  • groentebouillonpasta, huisgemaakt veganistisch (zie tip)
    1 el
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistisch (zie tip)
  • sojasaus
    55 g
  • tomatenpuree
    50 g
  • zoete paprikapoeder
    1 el
  • vers gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • verse marjolein
    1 tl
  • cacaopoeder ongezoet
    1 tl
  • paprikamengeling (bv. geel en groen, in reepjes (5 mm x 4 cm)
    200 g
  • verse knop paddestoelen in schijfjes (5 mm) of de kleine gehalveerd
    150 g
  • verse peterseliebladeren fijngesneden voor de afwerking
    10 g

Voeding per 1 portie

Calorieën 669 kcal / 2803 kJ
Eiwitten 39 g
Vetten 24 g
Koolhydraten 63 g
Vezels 16.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...