Apparaten en accessoires
Muesli croustillant
Voorbereiding. 1u.
Totaal 2u.
50 portions
Ingrediënten
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1u. 45min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Granola
1u. 40min
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45min
Quiche aux épinards et tomates
1u. 45min
Chili non Carne
1u.
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1u. 30min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2u. 30min
Biscuits mous à la pistache
45min
Pesto au basilic
10min
Barres céréales tendres
1u.