Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il cibo degli atleti 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Cavolfiori gratinati

50 min

Verdure ripiene

1 h 20 min

Carciofi alla romana

50 min

Cipolle saporite (200 g)

20 min

Pesce al vapore con verdure miste

1 h 20 min

Verdure ripiene

1 h 20 min

Ravioli di ricotta con sugo di melanzane

1 h 40 min

Carciofi alla romana

50 min

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1 h

Sformato di zucchine

1 h 10 min

Merluzzo con burro agli agrumi

50 min

Cavolfiore gratinato

55 min