Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il cibo degli atleti 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Padella di verdure alla mediterranea

Geen beoordelingen

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e feta

10min

Smoothie allo zenzero e agli agrumi

10min

Sorbetto alle fragole con spuma al basilico

5u.

Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

10min

Shake allo yogurt e mango

10min

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40min

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1u.

Frullato classico banana e fragole

10min

Biscotti al vin brûlé

2u. 40min

Pollo con curry alla giapponese

55min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1u.