Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il cibo degli atleti 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Frullato di frutta

5min

Limonata

5min

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30min

Limonata

5min

Verdure al vapore

20min

Smoothie A-C-E

5min

Vellutata di verdure

40min

Frullato classico banana e fragole

10min

Muffin di mela e limone al vapore

1u. 5min

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50min

Muffin al cioccolato

45min

Frullato di frutta

10min