Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 porties

Ingrediënten

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Glutenvrije gevulde pepers

Geen beoordelingen

Wintergroente en rundvlees cholent

4u. 30min

Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak

Geen beoordelingen

Burrito ontbijt

Geen beoordelingen

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Chorizo, aardappel en koolsoep

Geen beoordelingen

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30min

Cannelloni met artisjokvulling en tomatensaus

1u. 35min

Chowder met kip en maïs, broccoliterrines

1u. 25min

Stoofpot van linzen

2u. 35min

Chili non Carne

1u.

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1u.