Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 porties

Ingrediënten

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Ingemaakte citroenen

Geen beoordelingen

Rundergoulash met deegballetjes

1u. 30min

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1u. 20min

Boeuf bourguignon en warme Engelse citroenpudding met citroenstroop

Geen beoordelingen

Chorizo, aardappel en koolsoep

Geen beoordelingen

Romige Marokkaanse bonensoep

35min

Pasta met prei en ajvar

30min

Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst

9u. 15min

Huzarensalade

25min

Kip met rode paprika

1u. 5min

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min