Saiblingsfilets auf Krenrisotto und Frühlingsgemüse

Saiblingsfilets auf Krenrisotto und Frühlingsgemüse

4.6 82 beoordelingen
Voorbereiding. 1u.
Totaal 1u.
4 Portionen

Ingrediënten

  • Kren, frisch geschält, in Stücken
    50 g
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Schalotten halbiert
    50 g
  • Butter und 1 EL für den Fisch
    20 g
  • Olivenöl
    8 EL
  • Lauchstange
    ½
  • Salz etwas mehr für Lauch und Fisch
    ¼ TL
  • Risottoreis (z. B. Carnaroli)
    300 g
  • Karotten
    3 - 4
  • Weißwein, trocken
    100 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Wasser
    700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Saiblingsfilets, mit Haut (ca. 600-700 g)
    6
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    etwas
  • Weizenmehl zum Bemehlen
    etwas
  • Thymian, frisch
    3 - 4 Zweiglein
  • Rosmarin, frisch
    1 - 2 Zweige
  • Knoblauchzehen angedrückt
    2 - 3

Voeding per 1 Portion

Calorieën 717 kcal / 3003 kJ
Eiwitten 39 g
Vetten 31 g
Koolhydraten 68 g
Vezels 5 g

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