Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marinated Chicken
- 30 g honey
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp fine sea salt
- ½ - 1 tsp sweet paprika, to taste
- 1 garlic clove
- 1 lime, zest (cut in 1 cm pieces) and juice
-
4
chicken supremes, skinless (approx. 800 g) (see tip)
of 4 chicken breasts, skinless (approx. 700 g)
Mango Chutney and Steamed Chicken
- 10 - 15 g fresh coriander
- 50 g lime zest
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 75 g red peppers, cut in pieces
-
1 - 2
fresh jalapeño chillies, deseeded, to taste
of 1 - 2 tsp dried chilli flakes, to taste - 500 g ripe mangoes, cut in small pieces (1-2 cm)
- 2 tsp fine sea salt
- 100 g sugar
- 250 g water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1346 kJ / 321 kcal
- Eiwitten
- 43 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 2.1 g
Alternatieve recepten
Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée
1 Std. 25 Min
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40min
Beef Bourguignon
1 Std. 30 Min
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 Min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2h
Chicken Involtini with Sun-Dried Tomato Pesto
50min
Honeyed Chicken
25 Min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 Std.
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Marmalade-glazed Ham
1 Std. 50 Min