Tropical smoothie bowl

Tropical smoothie bowl

4.3 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

2 portions

Ingrediënten

Fresh turmeric and ginger paste

fresh turmeric peeled and cut into pieces (2 cm - see Tips)
50 g
fresh ginger peeled and cut into pieces (2 cm)
50 g
coconut oil
60 g
ground black pepper
1 - 2 tsp
water
2 tbsp

Smoothie

piece fresh ginger peeled
1 cm
coconut water
300 g
fresh mango cheeks cut into cubes (see Tips)
250 g
fresh pineapple pieces (2 cm)
225 g
chia seeds
60 g

Assembly

kiwifruit peeled and cut into slices
1 - 2
fresh pineapple pieces
50 g
fresh mango cut into pieces
50 g
desiccated coconut
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 37.4 mg

Eiwitten 9.7 g

Calorieën 1812 kJ / 431.5 kcal

Vetten 18.3 g

Vezels 20 g

Verzadigd vet 8.5 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Green smoothie

5min

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10min

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10min

Sunrise smoothie

10min

Green smoothie

10min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10min

Green smoothie bowl

20min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Mixed berry smoothie bowl

10min

Rosy glow smoothie

10min

Daily green smoothie

10min

Acai berry bowl

10min