Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 17.3 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 7.1 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 10.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Coconut and almond milk shake
10min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1sa 25 dk
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Peanut butter banana ice cream
10min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2j 5 menit
Chinese-style drinking porridge
25 min
Peanut butter and cookie ice cream
13h 15min
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8 Std. 20 Min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Rice crackers
55min