Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 17.3 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 7.1 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 10.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Raw chocolate snaps
1sa 5 dk
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20 min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Better-for-you custard
15min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 min
Warming amaranth porridge
50 min
Watermelon and chia yoghurt pops
5h 45min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 godz. 15 min
Spelt Margherita pizza
2h