Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 17.3 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 7.1 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 10.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pumpkin pancakes
1 godz. 35 min
Peanut butter and cookie ice cream
13h 15min
Cashew spread (10-12 months)
5 dk
Banana coconut ice blocks
7h 15min
Green smoothie
10 dk
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 dk
Potato 'pizzas'
1h
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 dk
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 godz. 15 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 dk
Beetroot smoothie
10 dk
Super antioxidant juice
10 dk