Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kichererbsen
- 120 g Kichererbsen, getrocknet
- 1300 g Wasser
- 1 Prise Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Olivenöl
- 2 Scheiben frischer Ingwer (ca. 5 mm)
- 1 TL Bohnenkraut, getrocknet
- 1 TL Wakame Algen, getrocknet
Tomaten-Curry-Suppe
- 120 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 1 Scheibe frischer Ingwer, geschält, (ca. 1 cm)
- 100 g Karotten, in Stücken
- 100 g Stangensellerie, in Stücken
- 15 g Kokosöl
- 1 EL gelbe Currypaste
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - ½ TL Salz
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 300 g Kokosmilch
- 300 g Wasser
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 EL Tahina (Sesammus)
- 1 - 2 EL Sesam, schwarz
- frische Korianderblätter zum Garnieren (optioneel)
- Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1247 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 Min
Bohneneintopf mit Gerste
40 Min
Indisches Gemüsecurry
50 Min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50 Min
Linsen mit Mangold und Speck
30 min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35 phút
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 Min
Grüne Linsensuppe mit Selchfleisch
50 Min
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35min
Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh
40 Min